社区健身器械是指在城市社区、公园、小区等公共场所设置的健身器材，为广大市民提供了便捷的健身方式。随着人们健康意识的提高和生活水平的不断提高，社区健身器械已经成为现代城市不可或缺的公共设施之一。在社区健身器械中，常见的有哪些呢？ 一、健身单车 健身单车是一种常见的有氧运动器械，它可以锻炼人体的心肺功能、提高人体代谢率、减轻身体负担。同时，健身单车还可以锻炼人体的腿部肌肉、臀部肌肉、腰部肌肉等，有助于改善身体的线条和塑造完美的身材。 二、划船机 划船机是一种适合全身运动的器械，它可以锻炼人体的心肺功能、加强背部肌肉、腹肌和手臂肌肉的力量。划船机还可以改善人体的姿势和身体平衡，有助于预防和改善腰椎疾病。 三、太空漫步机 太空漫步机是一种模拟人在太空中漫步的健身器械，它可以锻炼人体的心肺功能、加强腿部肌肉和腰部肌肉的力量。太空漫步机还可以提高人体的平衡能力和协调能力，有助于预防和改善老年人和儿童的跌倒风险。 四、引体向上器 引体向上器是一种可以锻炼人体背部肌肉、肩部肌肉和手臂肌肉的器械，它可以提高人体的上肢力量和肌肉的耐力。引体向上器还可以改善人体的姿势和身体平衡，有助于预防和改善肩颈疾病。 五、仰卧起坐器 仰卧起坐器是一种可以锻炼人体腹肌、腰部肌肉和背部肌肉的器械，它可以提高人体的腰部力量和肌肉的耐力。仰卧起坐器还可以改善人体的姿势和身体平衡，有助于预防和改善腰椎疾病。 六、双杠臂力器 双杠臂力器是一种可以锻炼人体手臂肌肉和背部肌肉的器械，它可以提高人体的上肢力量和肌肉的耐力。双杠臂力器还可以改善人体的姿势和身体平衡，有助于预防和改善肩颈疾病。 七、腿部推蹬器 腿部推蹬器是一种可以锻炼人体腿部肌肉和臀部肌肉的器械，它可以提高人体的下肢力量和肌肉的耐力。腿部推蹬器还可以改善人体的姿势和身体平衡，有助于预防和改善膝关节疾病。 总之，社区健身器械是一种非常有益的公共设施，它可以为广大市民提供便捷的健身方式，有助于改善人体的健康状况和生活质量。在使用社区健身器械时，要注意正确的使用方法和姿势，避免健身伤害。同时，还要注意保持器械的清洁和卫生，为自己和他人创造良好的健身环境。